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描写太极拳句子

立身中正安舒，支撑八面

动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。

开合虚实，即为拳经。

身虽动，心贵静；气须敛，神宜舒

虚领顶 劲，气沉丹田。

虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。

回复 举报2楼2011

刚中寓柔，柔中寓刚。刚柔相济，运化无方。

一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。

拳不敌法，法不敌功。

左重则左虚，右重则右杳。

天人合一。

长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。掤、捋、挤、按，即乾、坤、坎、离、四正方也。采、挒、肘、靠，即巽、震、兑、艮、四斜角也。进、退、盼、顾、定，即金木水火土也，合之则为十三势也。

精练已极，极小亦圈。

极柔软，然后极坚刚。

气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。

堋捋挤按四方正，釆冽肘靠斜角成。

立如平准，活似车轮。

拳式练习时，身体要有起伏(或升降)。起伏是因为两跨松开，身体受地心吸力影响慢慢向下沉。当下沉到底时，身体会自动反弹向上升。此原则由始至终贯切到整套拳式。

练拳须明理，理通拳法精。

有能一日用力寻，阴阳消长自有真。

练则有，不练则无。

动之则分，静之则合。

练拳不练功，到老一场空。

阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。

其大无外，其小无内。

武术，它是中国的一条长龙，让我们共同努力，让这条长龙载着中华人民的武术梦想，飞的更高，更远

脚踩阴阳手划圆。

有内无外难成拳，有外无内难成术

人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。

斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外乎壮欺弱。慢让快耳。有力打无力。手慢让手快。皆是先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众之形。快何能为。

光学不练功难精，光练不学意难通

为大于微，图难于易。

若言体用何为难？意气君来骨肉臣。

乾坤震兑乃八卦援，进退顾盼定五行。

太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。

形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫。

心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

手向前推出时，肩胛骨的位置要放松。手回收时，太极拳练习，肩井穴(锁骨)对下的位置要放松。

先在心，后在身。

拳无拳，意无意，无意之中是真意。

无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。

一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

动贵短，意贵远，劲贵长。

偏沉则随，双重则滞。

刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。

拳打万遍，神理自现。

无处不是圈，无处不是拳。

阴阳明而手足得其用，虚实定而攻守得其宜。

用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催逼不捷。

太极拳，缠丝法也。

顺中用逆，逆中行顺。

一开—合，有变有常。

由脚而腿而腰，总须完整一气。

内固精神，外示安逸。

拳术一道，首重中和。

神出于心，目眼为心之苗。

什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”

气宜鼓荡，神宜内敛。

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