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    2018-11-05
    夏日和莲子更配哦,夏季吃莲子是惬意而养生的事。莲子不仅有清热的效果还有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我们就来看看莲子怎么吃,以及它的功效都有哪些。 莲蓬全身都是宝 莲蓬浑身都是宝,莲子清甜解热,莲子心养心健脑,甚至用莲房煮茶还有预防…… 查看全文>>
  • 莲子汤雪梨水 堪比降火药的养生药膳
    2018-11-05
    压力、情绪波动、受热、受凉、过食辛辣等都会导致上火,有些人一有上火症状就会去吃降火药,其实一些食疗的去火方法效果也很好,针对五脏之火,养生专家给出了不同降火食疗方。 1、喝莲子汤降心火 表示症状:分虚实两种,虚火表示为低热、盗汗、心烦、口…… 查看全文>>
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    2018-11-05
    我们常常听说男人肾虚,但是女人肾虚你听说过吗?其实肾虚不是男性单独有的,女性如果不注意也是可能发生肾虚的情况,所以女人调理肾虚也是势在必行的。那么,女人肾虚吃什么呢?调理女性肾虚的食疗方有哪些?今天就给大家推荐一些女人补肾食疗方。女人肾虚吃…… 查看全文>>
  • [食疗]心肾不足失眠多梦 吃吃莲子去心火
    2018-06-29
    主题:莲子百合粥食材:干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚做法:1.将干莲子洗净,用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;2.把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内,加水适量,先用大火烧开,再调用小火熬煮,要不时搅…… 查看全文>>
  • 银耳莲子汤 降火效果好(食疗谱)
    2018-06-26
    冬天干燥,是一个容易上火的季节。如何降火?银耳莲子汤效果不错。下面就给大家介绍一下银耳莲子汤的做法。食材:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。做法:1.银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三四朵即可。2.莲子需要中间…… 查看全文>>

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