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  • 夏气与心气相通 养心食物上选莲子蜂蜜
    2018-11-05
    记者 杨蔚然 通讯员 赵鸿 胡翠娥原标题:夏气与心气相通 养心食物上选莲子蜂蜜指导专家 湖南中医药大学第一附属医院刘绍贵 主任药师、教授袁双凤 主管营养师1 立夏期间宜吃酸味甜味食物立夏,是农历年中的第七个节气,也是四时八节中,反映四季变化…… 查看全文>> 莲子
  • 加班族必备!让这些食物助你对抗熬夜危害
    2018-11-05
    原标题:加班族必备!让这些食物助你对抗熬夜危害经常加班熬夜是现代白领的常事,但这样很容易未老先衰,易出现疲劳、免疫力下降、皮肤粗糙等症状。那么,熬夜如何保养呢?关于熬夜保养,饮食调理成了重头戏,下面为大家介绍几种适合熬夜族吃的食物。苹果——…… 查看全文>> 养生熬夜
  • 内分泌失调 是不是这些食物吃多了
    2018-11-05
    (文 微信公众号:科思特美)很多小仙女都知道内分泌失调会引起长痘、长斑和影响经期,但是却不知道是什么原因引起内分泌失调,下面小编从饮食方面讲讲5类会造成内分泌异常的食物,大家可以了解一下。酒酒精会导致雌激素增加,有可能导致绝经前妇女孕激素水…… 查看全文>> 养生内分泌失调
  • 高考生吃什么补脑 营养专家推荐6类健脑食物?
    2018-10-26
    高考在即,目前市面上很多标榜着能够增强记忆、消除疲劳的营养保健品,其实对考生来说真有必要吗?中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授接受家庭医生在线采访时表示,考生只要平时的饮食做到营养均衡,大脑所需要的各种营养基本都能满足,无需…… 查看全文>> 养生营养
  • 早餐吃什么最好?早餐不能缺3种食物
    2018-10-25
    早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。 早餐不能缺3种食物 首先,要淀粉类的食物 早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食…… 查看全文>> 养生早餐
  • 炎热夏季吃什么最健康?夏季哪些食物可以保健
    2018-10-24
    原标题:炎热夏季吃什么最健康? 夏季哪些食物可以保健? 炎热的夏季,人们的身体很容易因为超负荷的工作,和气温的变化,出现各种不适。很多人在炎热的气候下,也都不喜欢运动,身体也因精气内敛无法进行过多生命活动,此时最适合食用调养类饮食。夏季哪…… 查看全文>> 养生夏季
  • 白色食物提高免疫力 五彩食物均衡身体营养素
    2018-10-24
    红、橙、黄、绿、紫、黑、白……缤纷多彩的食物,是大自然赐予人类的厚礼,它们满载着护卫人类健康的珍贵养分,能补充人类所需的多种营养。因此,美国饮食指南建议:每日人均需摄取5—13份品种及色彩多样的蔬果。如何均衡补充各类营养素? 摄入五彩斑斓…… 查看全文>> 养生营养
  • 养生:秋冬交替之际吃什么好?推荐十大最滋补食物
    2018-10-20
        【慧聪食品工业网】随着天气渐渐转凉,在饮食方面又有哪些调整呢?专家指出,秋冬交替,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。     秋季交替的饮食原则     1、多饮水     对肠道,尤其大肠是粪便堆积…… 查看全文>> 养生秋冬
  • 这几种食物根本不能降血糖 别再相信这些谣言了!
    2018-10-20
    对于糖尿病人来说,他们总是会相信一些传言,比如什么蔬菜可以降血糖就去尝试,但有很多的蔬菜其实根本就不能起到降血糖的效果,所以糖尿病人不要轻易的去尝试这些食物,以免血糖没有降下来,反而给身体带来损伤。这几种食物根本不能降血糖,别再相信了1、…… 查看全文>> 养生降血糖
  • 吃对芝麻酱搭配正确食物最养生
    2018-10-20
    导读:在调味品中,芝麻酱可称得上是“谦谦君子”,与谁都能融洽相处。芝麻酱与食物搭配,不仅丰富了膳食的风味,也因营养成分互补而提高了膳食的营养价值。鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,…… 查看全文>> 养生芝麻酱
  • 真正可以降糖的食物有9种
    2018-10-20
        华龙网2017年11月29日15时讯 时不时就听人说,这个食物能降糖、那个食物吃了不降糖反升糖,到底哪些食物有帮助降糖的功效?    北京市第一中西医结合医院内分泌科主任马丽荣、药剂科李敏给出了这个权威名单!    真正可以降糖的食…… 查看全文>> 养生降糖
  • 16种降血糖效果最好的食物新年曝光
    2018-10-20
    新年马上就要到了,对于咱糖友来说,如何吃能让血糖不升高,是个问题。如何吃能让高的血糖低下来,更是个问题。小糖就在节前来临的几天,费尽心思找到了16种对于糖友来说降血糖效果好的食物,不信?你看完了咱再接着聊——血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称…… 查看全文>> 养生降血糖
  • 春节大吃大喝不消化?吃这5种食物可以促消化
    2018-10-20
    春节是人们最开心的日子,亲朋好友欢聚一堂,各种各样的美食都摆上了餐桌,心情好加上好吃的东西多种多样,一不注意就会控制不住吃太多,但是吃多了容易肚子胀,消化不良而且还会感觉腻,那么,吃什么可以解腻促消化呢?下面为大家介绍一下,希望对大家有所…… 查看全文>> 养生消化
  • 男性保健:哪些食物常吃会伤肾
    2018-10-20
    大家都知道,男人肾不好说明那方面就不行。想要肾好,在饮食上就有很多需要注意的!下面小编给大家分享下哪些食物男人常吃会伤肾,一起来看看吧。男人肾不好有哪些表现?1、没劲儿。肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等…… 查看全文>> 养生伤肾
  • 养生:血液也要排毒 10种清血食物排净身体杂质
    2018-10-20
        【慧聪食品工业网】你的血液健康吗?     请在符合你身体特质的选项上打勾,了解一下你的血液健康状态吧!     体重超重,每天大部分时间都是坐姿     喜欢暴饮暴食,运动时间很少,因为忙     零食是你的最爱,肉食爱好者,少吃…… 查看全文>> 养生血液
  • 冠心病患者吃什么好?多吃5种颜色食物
    2018-10-20
    冠心病患者吃什么好呢?民以食为天,在患了冠心病后也要多注意饮食,这样才能更好的进行调理。今天,要为大家介绍的就是冠心病患者的饮食,来看看有哪些食物是冠心病患者应该要多吃的,千万别错过了。冠心病的饮食须知 控制总热量摄入和防止肥胖。饮食过多…… 查看全文>> 养生冠心病
  • 养生警惕:牛奶别乱喝 六种食物不可搭配
    2018-10-20
        【慧聪食品工业网】奶被誉为白色血液,牛奶之所以被公认为补钙的最佳食品,并非其含钙最高,牛奶有以下讲究:而是它吸收非常完全,故老少皆宜。牛奶虽然具有多种保健作用,但也不可以随便乱喝,喝牛奶也有诸多讲究的。     夏天也可以喝哦   …… 查看全文>> 养生牛奶
  • 女人怀孕须知:孕妇千万不能吃的食物有哪些?
    2018-10-19
    最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是较为常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。 最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达…… 查看全文>> 养生孕妇
  • 秋冬换季 四种食物最养肝
    2018-10-17
    秋冬换季时,人体免疫力薄弱,中老年人容易发生高血压、冠心病等多种慢性病或慢病的复发,脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎等肝病患者由于本身肝脏的功能缺陷在免疫系统能力降低时则更容易复发。肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,…… 查看全文>> 健康秋冬换季
  • 4种食物危害肝脏健康 养肝护肝吃什么
    2018-10-17
    肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。 4种食物危害肝脏健康养肝护肝吃什么(供图/华盖)4种食物危害肝脏健康1、酒:…… 查看全文>> 健康肝脏
  • 吃什么可以养肝?5种养肝食物
    2018-10-17
    肝脏是人们内脏系统的重要组成部分,具有排毒的重要作用,是人体新陈代谢中不可取少的重要一环,但是由于现代人生活习惯大多不好,喜欢熬夜、喜欢吃油腻食物、喜欢抽烟喝酒等,导致对身体尤其是肝脏部位起到的伤害很大。平时一定要注意呵护好自己的肝脏。健…… 查看全文>> 健康养肝
  • 日常吃哪些食物可以养肝?养肝应该多吃这些食物
    2018-10-17
    肝脏对于我们人体来说是相当重要的消化器官,如果肝脏功能不好,那么身体就会出现一系列的问题,所以大家在平时生活里一定要注意肝脏的保养,要多吃能够起到养肝护肝的食物。那么应该多吃哪些养肝护肝的食物呢?下面我们就一起来看看。 日常吃哪些食物能养…… 查看全文>> 养生养肝
  • 常喝酒的人记得多吃这些养肝食物
    2018-10-17
    对于一些常喝酒的人而言,每天唯有美酒是不可辜负的,心情好要喝点酒滋润一下,心情不好更想喝点酒来解闷消愁。虽然喝点酒能暂时满足你的一时需求,但酒多伤肝,因此,对于一些常爱喝几口小酒的人来说,做好相关的养肝事项是尤为重要的。下面就为各位常喝酒的…… 查看全文>> 健康养肝
  • 过量和高糖饮料很伤肝 养肝护肝吃这八种食物
    2018-10-17
    实际上我们日常生活中各种食物就能起到很好的保护肝脏的作用,只要我们留心些,对肝脏有益的食物随处可见。很多人刻意的寻找保肝护肝的药方来服药,服用额外保健类药物反而可能会加重肝脏的负担,得不偿失。研究表明:若大量服食果糖,不但可能会因为暴食而…… 查看全文>> 健康饮料
  • 月经期间吃什么丰胸 5类食物丰胸效果好
    2018-10-15
    (原标题:月经期间吃什么丰胸 5类食物丰胸效果好) 1、大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、…… 查看全文>> 养生丰胸
  • 饮食补血有哪些误区?补血必吃10种食物
    2018-10-15
    饮食补血要怎么吃呢?补血的方法有很多,而饮食补血是最安全科学的方法之一。不过,补血的食物这么多,是否真的都具有补血的作用呢?今天,就来一起了解了解补血必吃10种食物都有哪些吧。补血必吃10种食物黑芝麻。有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多…… 查看全文>> 美食补血
  • 秋季润燥这8种食物了解一下
    2018-10-15
    每到秋季,干燥的天气就会让皮肤、嗓子感到不适,这都是秋燥惹的祸,需要“润燥”。那么哪些食物能够起到“润燥”的作用?怎么吃更好呢?今天我们就来盘点一下。 1、蜂蜜 蜂蜜有润肠、润肺等功效,中药里的枇杷膏、药丸等也是采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠…… 查看全文>> 美食润燥
  • 红枣、红糖不补血!真正的补血食物是这5种,尤其是最后一个
    2018-10-15
    原标题:红枣、红糖不补血!真正的补血食物是这5种,尤其是最后一个为什么突然变得容易生病、食欲不振?弯腰再起身感觉头昏目眩,甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白,头发也特别容易脱落,指甲上好多竖纹隆起?为什么总是吃药,慢性病还没见好,为什么浑…… 查看全文>> 养生补血
  • 吃这些食物补血益气 让脸色不再苍白
    2018-10-15
    甘蔗:甘蔗含糖分非常高,除此之外,还含有大量的铁、钙、磷、锌等人体必需的微量元素。其中铁含量特别多。葡萄:葡萄从古至今都被称为补血佳品,含有大量的葡萄糖,有助于心脏健康。因为钙、磷、铁含量特别多,还有大量维生素和胺基酸,是长期贫血的人的最佳…… 查看全文>> 养生补血
  • 太实用了!这些些食物能补血
    2018-10-15
    华龙网7月11日15时讯 补血最近些年被很多女性朋友们所关注,特别是刚刚怀孕的女性朋友更需要补血。另外由于生产失血量过多,也需要补血,只要血气充足才可以让皮肤变得更加的漂亮。那么,生活中都有哪些食物可以补血呢?哪些食物补血效果显著?1、花生…… 查看全文>> 养生补血