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9种刮油食物越吃越瘦
2018-06-25 ????华龙网2月9日16时讯明明吃得很少，游泳圈却来越明显，看来是没有吃对食物哦。小编为您推荐12种食物，让您轻松刮掉多余油脂，打造完美身材！????1、苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每…… 查看全文>> 美食食物刮油食物

十天暴瘦十斤的终极方法！减肥原来这么简单，惊呆了！
2018-06-25 体寒是大部分人肥胖的原因之一，经常喝茶有利于让身体长期处于温暖状态，有利于减肥，有些方法既不需要很勉强的坚持，又可以很轻松的助你瘦身减肥，10天瘦10斤并不是很难实现的，在保持不增肥的情况下如何让堆积在自己身体内的脂肪去除是我们要达到的终极…… 查看全文>> 养生方法减肥

熬夜的“伤害值”有多大？衰老脱发都与它有关
2018-06-25 近日，网上一个90后妹子的购物清单曝光，她预付的第一笔订单竟然是防脱洗发水……现在90后妹子都开始脱发了？想起胖编平时也狂掉头发，难道年纪轻轻就要承受“变秃”的压力？许多报道称，掉发因素很多，其中，都提到了一个关键词“熬夜”。熬夜似乎已经…… 查看全文>> 养生熬夜熬夜的

冬季养胃美食：山药百合胡萝卜素炒
2018-06-25 导语：如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。山药百合胡萝卜素炒山药、百合、胡萝卜素炒蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即…… 查看全文>> 美食百合山药

9大暴瘦食物让你越吃越瘦(图)
2018-06-25 导语：减肥养生必知:9大暴瘦食物让你越吃越瘦(图)。减肥方法哪些最有效？减肥食谱有哪些？对于想要减肥的MM来说，各种减肥方法或许都成了她们的试用对象。今天向大家推荐9种减肥食物，能让你越吃越瘦，再也不用担心自己会吃多发胖了。减肥养生必知:9…… 查看全文>> 养生食物让你

“极限男人帮”关注留守儿童生活与教育问题 DaDa获推荐
2018-06-25 6月3日晚，东方卫视大型户外竞技类励志综艺节目《极限挑战第四季》第六期播出。本期节目中，“极限男人帮”到达桂林龙胜县东升村，与当地孩子一起完成任务，共同度过了三天快乐时光。令人难忘的是，这次任务的参与者之一——东升村的孩子们，均为留守儿童。…… 查看全文>> 养生极限极限男人帮

谁说减肥餐难做？这6个简单且便宜的菜吃起来
2018-06-25 为大家介绍一些专为减肥设计的美味减肥餐，原材料简单，MM们在家可以试试。一、山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成…… 查看全文>> 美食减肥简单

减肥速度别太快 “一夜暴瘦”后果很严重
2018-06-25 减肥是最强的整容术，从臃肿到纤瘦让人羡慕不已。所以更多的人开始寻求快速的减肥方法，希望自己“一夜暴瘦”。但是各种快速减肥的方式，对身体的伤害是长期的,难以恢复。A 瘦得快了，代谢慢了都说春天不减肥，夏天徒伤悲，三个月前，小林通过节食和减肥药…… 查看全文>> 养生减肥一夜暴瘦

7款低卡零食拯救你！强势解馋不发胖
2018-06-25 一提起零食，就仿佛打开了仙女们的话匣子，哪个好吃哪个不好吃，叽叽喳喳简直说一宿也说不完，就连女明星们也位列其中，可是人家能死活吃不胖，你行吗？不行芭姐就来给你支招！办公室乐事有什么？1、工作2、吃零食！说起办公室乐事，除了工作以外，那就应该…… 查看全文>> 养生零食不发胖

睡前刷手机会影响入睡8种方法助您有个好睡眠
2018-06-25 A03版3月21日是“世界睡眠日”。新文化记者采访了吉大一院、吉林大学中日联谊医院、长春市心理医院、长春中心医院等多家医院的睡眠专家了解到，有睡眠障碍的人群已越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。24.6%的人睡眠“不及格”长春市…… 查看全文>> 养生睡眠入睡

这10种食物能改善睡眠，第3种最便宜，第8种最补脑
2018-06-25 成年人平均每晚需要7到8个小时的睡眠时间，尽量将自己的作息规律安排，避免睡前摄入咖啡因、酒精和尼古丁。因为晚上睡不好会使我们晨起时感到易怒、疲倦，影响到正常学习工作的效率；而长期晚睡、缺觉甚至会增加患糖尿病、心脏病和肥胖症的危险。营养师建议…… 查看全文>> 养生食物睡眠

《极限挑战第四季》走进桂林与DaDa一起关注留守儿童问题
2018-06-25 6月3日晚，东方卫视大型户外竞技类励志综艺节目《极限挑战第四季》第六期播出。本期节目中，“极限男人帮”到达桂林龙胜县东升村，与当地孩子一起完成任务，共同度过了三天快乐时光。令人难忘的是，这次任务的参与者之一——东升村的孩子们，均为留守儿童。…… 查看全文>> 养生一起留守儿童

盘点助睡眠和伤睡眠的食物
2018-06-25 对现代人来说，倒头就睡成了一件奢侈的事。你或许想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日，美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红黑榜”。最助眠的8种食物樱桃。美国营养专家克里·甘斯说，“在自然界中，…… 查看全文>> 养生食物睡眠

规律的运动有助睡眠自从练了铁三从来不会失眠
2018-06-25 人的一生有将近 1/3 的时间花在睡眠上面。不过，对现代人来说，想拥有充足而且高品质的睡眠，让身体与心理得到彻底放松，似乎变成了一种奢求。根据统计，每三个人中，就有一人为失眠所困扰。长期失眠除了会使血液中的白血球数目减少，造成免疫系统不良，…… 查看全文>> 养生运动睡眠

人体防雾霾的屏障素炒山药好吃又简单
2018-06-25 春天是特别适合吃山药，它富含黏蛋白，能保持血管弹性，健脾益胃。山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖，山药还是非常好的减肥食品，它的脂肪含量非常低，而且还含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制…… 查看全文>> 美食人体山药

8种OL解馋零食放心吃不发胖
2018-06-25 海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。第一种海苔海苔 (紫…… 查看全文>> 养生零食解馋

掌门1对1与《极限挑战》共闯“创业时代”
2018-06-25 原标题：掌门1对1与《极限挑战》共闯“创业时代” 5月20日，东方卫视《极限挑战第四季》迎来第四期，中国中小学在线一对一辅导领先品牌——掌门1对1联手《极限挑战》，与黄磊、黄渤、孙红雷、罗志祥、张艺兴、王迅组成的“极限男人帮”共同穿越“创业…… 查看全文>> 养生极限极限挑战

有益睡眠的几种好食物
2018-06-25 华龙网2018年4月27日15时讯多项研究发现，饮食与睡眠之间存在重要关联——吃对食物，睡得更香。英国《每日邮报》最新载文，介绍了澳大利亚营养师里克哈伊博士总结的“有益睡眠的几种食物”。绿茶、红茶和白茶。《亚太临床营养杂志…… 查看全文>> 养生食物睡眠

网友推荐夏天适合白领的减肥菜谱(组图)
2018-06-25 导语：白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这道减肥菜吧！美味减肥一举两得美味减肥一举两…… 查看全文>> 美食减肥白领

山药有四种吃法最养人这些人却不能吃山药
2018-06-25 山药的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤…… 查看全文>> 美食山药吃山药

《极限挑战》创业之旅
2018-06-25 中奢网娱乐讯《极限挑战》创业之旅，男人帮上演智商比拼。此次创业和以往的创业比拼有所不一样，这一次“极限男人帮”将会是用“信用”来作为创业的主要资本，另外还有职业的信用经理人是给予帮助的，他们将会在信用凭证交易所来完成交付的任务，“男人帮”…… 查看全文>> 养生创业极限挑战

触碰山药手痒可咋办？一个小妙招送给你！
2018-06-25 1、在削皮之前，戴上手套或者套上保鲜袋也行，避免触碰黏液。2、戴上手套把山药洗净泥土后放进热水里烫一烫，把山药的黏液分解后，能轻松地用刀轻轻把皮剥开。触碰后止痒方法如果已经碰到山药的黏液并且觉得难受，可以用以下几种方法止痒：1、在热水里泡几…… 查看全文>> 美食山药手痒

小祯半年瘦37公斤！医师：饮食顺序「这样调整」效果更好
2018-06-25 艺人小祯的身形一直受到外界的关注，最近她透露半年来瘦了37公斤，大家都发现她的身形明显小了一大圈，变得更漂亮。小祯强调，除了没有吃减肥药，进食也按照先吃蛋白质，再吃蔬菜、淀粉的顺序；此外，减肥遇到停滞期时，要交替做不同的运动，不能固定一直做…… 查看全文>> 养生医师小祯

教你做健康可口的山药花椰菜炒木耳
2018-06-25 炒花椰菜，清清爽爽的却能让人惊艳。雪白的花椰菜夹杂着淡绿色的芽，色泽清雅，非常脆嫩，配上山药、木耳不但超级健康，而且口感甚佳。若加上鲜红色的小辣椒和青绿色的芫荽则更秀色可餐。材料：花椰菜1小棵，洗净摘下每朵花切薄片山药1小节约12盎司，洗净…… 查看全文>> 美食山药花椰菜

垆土地上的铁棍山药蒸煮焖炒皆美味
2018-06-25 （原标题：垆土地上的铁棍山药蒸煮焖炒皆美味）产自司马懿故里、太极拳发源地入口香甜，又面又糯垆土地上的铁棍山药蒸煮焖炒皆美味黄河流域向来物产颇丰，三国时期名人司马懿的故里、太极拳发源地河南温县就在这片天恩地泽的土地上。温县有四大闻名中外的…… 查看全文>> 美食铁棍山药垆土地

14种食物助睡眠效果堪比安眠药
2018-06-25 安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。那么，有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用的呢？让我们…… 查看全文>> 养生效果睡眠

山药可改善高血糖推荐四道山药降糖食谱
2018-06-25 相信大家都知道，要控制糖尿病，关键就是管住嘴。最好少吃面包、甘蔗等升糖食物，多吃山药、洋葱等降糖食物。山药营养丰富，被誉为补虚佳品，不但具有强健脾胃、补益肺气、滋肾固精的作用，更具有改善高血糖的作用，是糖尿病患者不可多得的食物之一。山药可…… 查看全文>> 美食山药降糖

失魂的诗：为何写诗软件风靡中国？
2018-06-25 [摘要]科幻作家刘慈欣指出，很多软件能够自动生成诗歌，模拟现代派作品简直有鼻子有眼。刘的言论在网上引起了爆炸性效应，使近年来出现的写诗软件再次成为舆论的焦点，为什么写诗软件会风靡中国？近日，科幻作家刘慈欣指出，很多软件能够自动生成诗歌，模拟…… 查看全文>> 体育中国写诗

诗心已共春花发：以文化自信重建“诗的国度”
2018-06-25 2016年的春天，“诗词中国”微信平台上的“我有一壶酒”文化现象，孕育着令人激动的梦想。诗歌曾经是中国文学的主流，中国亦被称为“诗的国度”。但是，已经一段时期，我国绝大部分民众的日常生活与诗歌之间并没有什么联系。今天，我们应当树立的是面向…… 查看全文>> 体育文化诗的国度

中日朝韩乒乓球友谊赛奥运日在瑞士举行
2018-06-25 【环球网报道记者魏悦】韩联社6月8日报道称，国际奥委会(IOC)7日表示，将在奥林匹克日当天的本月23日，邀请韩国、朝鲜、中国和日本选手在瑞士洛桑进行乒乓球友谊赛。来自中日朝韩的国家奥委会(NOC)代表及乒乓球奥运会奖牌得主将参加活动。…… 查看全文>> 体育朝韩中日朝韩